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2岁国内第三代助孕宝宝吃什么补钙

分类:代孕案例 发布时间:2024-05-21 05:05:39 22次浏览

富含钙的食物乳制品:牛奶、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜:菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝。豆类和扁豆:豆腐、豆豉、扁豆。强化食品:某些谷物、牛奶和果汁被强化了钙。虾和罐装沙丁鱼:连骨头的食用方式可以提供钙质。

富含钙的食物

乳制品:牛奶、酸奶、奶酪。

2岁国内第三代助孕宝宝吃什么补钙

绿叶蔬菜:菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝。

豆类和扁豆:豆腐、豆豉、扁豆。

强化食品:某些谷物、牛奶和果汁被强化了钙。

虾和罐装沙丁鱼:连骨头的食用方式可以提供钙质。

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