富含钙的食物
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
绿叶蔬菜：菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝。
豆类和扁豆：豆腐、豆豉、扁豆。
强化食品：某些谷物、牛奶和果汁被强化了钙。
虾和罐装沙丁鱼：连骨头的食用方式可以提供钙质。
2岁国内第三代助孕宝宝吃什么补钙
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-21 05:05:39 22次浏览
富含钙的食物乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜：菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝。豆类和扁豆：豆腐、豆豉、扁豆。强化食品：某些谷物、牛奶和果汁被强化了钙。虾和罐装沙丁鱼：连骨头的食用方式可以提供钙质。
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