富含钙的食物
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
绿色蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、西兰花、卷心菜。
强化食品：橙汁、燕麦片、豆奶。
坚果和种子：杏仁、芝麻、葵花籽。
豆类和扁豆：白豆、芸豆、扁豆。
鱼类：沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼（连同骨头）。
豆腐和豆制品：豆腐、豆浆。
三岁国内第三代代孕宝宝吃什么钙
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-21 05:05:06 6次浏览
富含钙的食物乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。绿色蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、西兰花、卷心菜。强化食品：橙汁、燕麦片、豆奶。坚果和种子：杏仁、芝麻、葵花籽。豆类和扁豆：白豆、芸豆、扁豆。鱼类：沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼（连同骨头）。豆腐
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