含钙丰富的食物
奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。
绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜。
豆类：扁豆、黑豆、芸豆。
鱼类：三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼。
坚果和种子：杏仁、腰果、芝麻。
强化食品：谷物、果汁、豆腐。
一岁第三代代孕宝宝缺钙吃什么
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-21 05:05:12 18次浏览
含钙丰富的食物奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜。豆类：扁豆、黑豆、芸豆。鱼类：三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼。坚果和种子：杏仁、腰果、芝麻。强化食品：谷物、果汁、豆腐。
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